BMD（ビジネスマネジメント・ダイエット）講座を開催。
定点観測、アファーメーションの活用、目的と目標の計画を立てる、見える化・数値化・習慣化、小さな数字にこだわる、経費、俯瞰等・・これらの言葉だけ見ればビジネスそのものです。実はこれはビジネス発想で行うダイエット戦略です。
日常的に用いる発想だけでダイエットは成功できるし、リバウンドは防げるということを伝えるビジネスマネジメント・ダイエット講座を行いました。座学だけでなく燃焼効率をよくするボディマネジメントのトレーニングを加えて立体講座としました。コロナ事情を踏まえ少数での開催にしましたが、コロナ太りが蔓延しているせいか満席となり喜んでいただくことができました。
本業である感動経営革命の世界観には・・ビジネスを楽しむ、自分流を確立する、言葉をうまく活用する、というものがあります。様々な活用ができますが、BMDもその一環。楽しみながら絶対にリバウンドしないダイエットを確立することができます。
定点観測とは同じ環境・条件の中で体重継続を行っていくことを意味しています。朝一番、体に食べ物をいれる前の状態で毎朝計測することで小さな変化が見えるようになってきます。昨日または一昨日の行動、食事内容や摂取カロリーなどが浮き彫りになります。この行動が、あの食事がこの数字を作ったのかも、という肌感覚が身につくのです。そのフィードバックを磨いていけばダイエットに対する思考の軸ができます。忙しい日々の中でこの軸を立てることでダイエット意識を忘れることがなくなります。ダイエットを邪魔する数々の誘惑や行動に対して歯止めがかかるようになります。
高い費用、ストイックなトレーニング、苦しい食事制限などしなくても楽しく痩せられることを実証した内容となっています。見方を変えて独自の視点で戦略を立てていきます。仕事力を上げながらダイエットを成功させるのがBMD、関心があればご一読ください。
上記の記事は弊社の根幹となる哲学「喜びの帝王学」を基にしています。
